Unter “MFT” im Fitnessbereich versteht man das Training des Rückens und der Gelenke mit Hilfe eines “Balanceboards” oder auch “Wackelbrett”. Durch die Bewegungen und das Balancieren mit dem eigenen Körper, werden die Muskeln gestärkt. Auch die Koordination  wird durch diese Art des Trainings verfeinert. Unsere Fitnesstrainer beraten Sie gerne.